HIERBA DE SAN JUAN

La hierba de San Juan es una planta silvestre bastante extendida en Europa, América del Norte, Asia y el Norte de África.

"Se aprovechan las flores y las hojas"

"Se llama así porque florece por la festividad de San Juan"

USOS

En la antigüedad clásica se usaba su aceite como desinfectante para la piel o se tomaba como vasodilatador.

Aceite de Hierba de San Juan

Recientemente se usa para tratar la depresión,gracias a que tiene en su composición hipericina e hiperforina , que son capaces de regular el sistema nervioso y el estado de ánimo.

Se usa también :

Ansiedad

Cansancio

Migraña

Pérdidas en el sueño, en la fatiga , dificultad para dormir

Pérdida de apetito

Pálpitos cardiacos

Hiperactividad

Sintomas de menopausia

Enuresis ( dificulta para orinar nocturna)

Colon irritable, asma,fragilidad capilar.

Uso externo: heridas, llagas,quemaduras,eccemas,contusiones, distensiones ligamentosa,acné.

Con excesiva radiación solar puede originar fotosensibilización local, enrojecimiento cutáneo y quemaduras. 

PROPIEDADES

Anticarcinógenas

Antivirales

Anti-inflamatorias

Antidepresivas

Tranquilizante

Antiséptica

Astringente

Cicatrizante

Espasmolítica

CONTRAINDICACIONES

 Produce efectos adversos al combinarlo con la anestesia, por lo que es muy importante evitar su consumo durante dos semanas antes de ser intervenido quirúrgicamente. 

No consumir en el embarazo y periodo de lactancia.

En personas que padezcan el trastorno del déficit de atención e hiperactividad, esquizofrenia, trastorno  bipolar, alzhéimer y depresión aguda , la hierba de san juan podría contribuir a empeorar la sintomatología.


Esta hierba nos produce un incremento en el  sueño profundo.

No afecta negativamente a nuestras capacidades cognitivas en el manejo de maquinaria o en la conducción.

Tiene un efecto positivo a largo plazo sobre la ansiedad.

Nos va a ayudar en nuestro equilibrio emocional.

En la depresión ha demostrado mejorar los sentimientos de ansiedad, apatía, trastornos del sueño, anorexia y la baja autoestima.


La hierba de san juan la podemos encontrar de forma :

Tabletas

Cápsulas

Extracto líquido

Hierba seca y té

Hierba Seca de San Juan

Ünguentos y lociones


EFECTOS SECUNDARIOS

A corto plazo  esta hierba de San Juan, nos puede crear dolores estomacales,reacciones alérgicas en la piel,cansancio,inquietud,ansiedad, disfunción eréctil,mareos ,boca seca y dolor de cabeza.

En el caso de tomar antidepresivos ,consultar al médico.

 No se debe aplicar directamente la hierba de San Juan sobre la piel, ya que se puede producir una reacción sensible a la luz solar.

INFUSIÓN

Infusión de Hierba de San Juan

Tomar de 1 a 2 tazas de infusión de hierba de San Juan todos los días. Tener en cuenta que el efecto de esta infusión no aparece hasta después de 2 o 3 semanas, así que hay que ser paciente.

 Es un buen remedio para la acidez gástrico, sobretodo en el tratamiento de la úlcera de estómago, diarreas y vómitos. 

En este caso se puede tomar una infusión de cucharadita de sumidades floríferas en una taza de agua un par de veces al día. Este tratamiento se puede aplicar para combatir la incontinencia infantil.