TUTORIAL PARA HACER UN BUEN TÉ O INFUSIÓN

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA UNA BUENA INFUSIÓN O TÉ

Preparar una taza;

Aconsejamos depurar el agua antes de hervirla

Si el té se prepara con agua dulce o blanda, la infusión resultará clara y limpia.

Si el agua utilizada es dura:quedará de un color turbio y al poco tiempo aparecerá en la superficie una película. 

Aconsejamos 95º para el té negro; 70/80º para el té verde.


Una infusión para nuestro sistema inmune, con naranja, menta, canela y limón.


Menta:Vitaminas ,antioxidantes,minerales

Canela y miel:antisépticas,antivirales

Limón:refuerza tu sistema inmunológico,rico en vitamina C

PREPARACIÓN DE LA INFUSIÓN

• Hervimos agua y le añadimos el zumo de media naranja natural, dos pizcas de canela en polvo y tres o cuatro hojas de menta fresca.
• Endulzamos con miel natural y dejamos reposar unos 5 minutos aproximadamente.

Infusión de Manzanilla y Jengibre para irse a dormir

 La manzanilla es conocida por aliviar el estrés y tiene un efecto calmante en el cuerpo. El jengibre es anti-inflamatorio y ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias, lo que permite una respiración más eficaz y por lo tanto un sueño más agradable.

Elaboración

1 cucharada de flores secas de manzanilla en agua hirviendo.

Luego añadiremos un poco de jengibre fresco rayado.

Propiedades de la infusión de menta

Efecto estimulante de las funciones digestiva y hepática

Ideal en casos de meteorismo,digestiones lentas

Alivia el dolor de cabeza

En casos de resfriados,sinusitis,y bronquitis.

Recetas de infusiones con menta para quemar grasa y no pases un sólo día sin beber un té de menta para adelgazar.

Receta de te de menta frío 

Ingredientes:

• menta seca
• agua
• estevia o endulzante a gusto
• cáscara de limón
• menta fresca

Elaboración

• Coloca la menta seca en el agua hirviendo y deja infusionar al menos media hora.
• Cuela, añade estevia y vierte en vasos con hielo
• Termina con cáscara de limón y unas hojas de menta fresca.

PROPIEDADES DE LA MANZANILLA

Digestivas

Carminativas

Hepáticas

antisépticas

Antibacterianas

Antiespasmódicas

Sedante suave

Colagógicas

Antiinflamatorias

Diuréticas

PROPIEDADES DEL JENGIBRE

Antiinflamatorio

Mucolítico

Colagogas

Antidepresivas

Afrodisiaco

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